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TRX®-Schlingentraining (Dawes, Jay)
TRX®-Schlingentraining , Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch - das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird - umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter - egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kartoniert, Autoren: Dawes, Jay, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Bodyweight-Training; Fitness; Muskelaufbau; Schlingentraining; Sport; Suspensionstraining; Workout; abnehmen mit sport; bizeps training ohne geräte; bodyweight; bodyweight fitness; bodyweight training; bodyweight trainingsplan; bodyweight workout; bodyweight übungen; bänder training; bänder zum trainieren; crivit schlingentrainer; effektiv abnehmen; eigengewichtstraining; fitness ohne geräte; fitnessübungen ohne geräte; ganzkörpertraining ohne geräte; krafttraining ohne geräte; krafttraining zu hause; kraftübungen für zuhause; kraftübungen ohne geräte; körpergewicht; langfristig abnehmen; muskelaufbau ohne geräte; muskelaufbau trainingsplan; muskelaufbau zu hause, Fachschema: Muskel~Myo...~Myologie~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 215, Höhe: 20, Gewicht: 935, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544867
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Panda Plan
Ein süßes Panda-Baby namens Hu Hu wird zur weltweiten Sensation. Als knallharte Söldner im Auftrag eines schwerreichen Geschäftsmanns den Zoo stürmen, um Hu Hu zu entführen, haben sie nicht mit Filmlegende Jackie Chan gerechnet! Als Pate des Tieres muss Jackie all sein Können einsetzen, um den kleinen Panda vor dem schwer bewaffneten Einsatzkommando zu retten. Tatkräftig unterstützt von seinem Agenten und Hu Hus Pflegerin, beginnt für Jackie ein actionreiches Abenteuer!
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Plan A
Plan A
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 € -
Floor Plan Manual
Floor Plan Manual , Die aktualisierte Neuauflage der 'Grundrissfibel Wohnbauten' dokumentiert 70 Wohnbauwettbewerbe von 2001 bis 2020. 13 neue Wettbewerbe sind dazugekommen. Das Buch versammelt nicht nur die typischen Grundrisse aller Siegerprojekte, sondern dokumentiert auch das breite Spektrum neuer Grundrisstypen, bei denen bewährte Raumorganisationen hinterfragt und weiterentwickelt oder unkonventionelle Konzepte ausgeheckt und überprüft wurden. Die Fibel stellt die Grundrisse unkommentiert nebeneinander. Sie lädt ein, unterschiedliche Wohnraumvorstellungen zu erkunden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 €
Was ist der Dawes-Plan?
Der Dawes-Plan war ein Vorschlag zur Lösung der Reparationsfrage nach dem Ersten Weltkrieg. Er wurde 1924 von einer internationalen Kommission unter der Leitung des US-amerikanischen Bankiers Charles G. Dawes ausgearbeitet. Der Plan sah vor, dass Deutschland seine Reparationszahlungen an die Alliierten reduziert und gleichzeitig Kredite von ausländischen Banken erhält, um seine Wirtschaft wieder aufzubauen.
Was ist der Dawes-Plan?
Der Dawes-Plan war ein Vorschlag zur Lösung der Reparationsfrage nach dem Ersten Weltkrieg. Er wurde 1924 von einer internationalen Kommission unter der Leitung des amerikanischen Bankiers Charles G. Dawes erstellt. Der Plan sah vor, dass Deutschland seine Reparationszahlungen an die Alliierten reduziert und gleichzeitig Kredite von ausländischen Banken erhält, um seine Wirtschaft zu stabilisieren.
Brauche Hilfe zum Thema Dawes-Plan.
Der Dawes-Plan war ein Vorschlag zur Lösung der Reparationsfrage nach dem Ersten Weltkrieg. Er wurde 1924 von einer internationalen Kommission unter der Leitung des US-amerikanischen Finanzexperten Charles G. Dawes ausgearbeitet. Der Plan sah vor, dass Deutschland seine Reparationszahlungen an die Alliierten in Raten leisten konnte und eröffnete dem Land gleichzeitig den Zugang zu ausländischen Krediten, um seine Wirtschaft wieder aufzubauen. Der Dawes-Plan trug zur Stabilisierung der deutschen Wirtschaft bei, führte jedoch auch zu einer zunehmenden Verschuldung des Landes.
Brauche Hilfe zum Thema Dawes-Plan.
Der Dawes-Plan war ein Vorschlag zur Lösung der Reparationsfrage nach dem Ersten Weltkrieg. Er wurde 1924 von einer internationalen Kommission unter der Leitung des amerikanischen Bankiers Charles G. Dawes ausgearbeitet. Der Plan sah vor, dass Deutschland seine Reparationszahlungen an die Alliierten reduziert und gleichzeitig Kredite von ausländischen Banken erhält, um seine Wirtschaft wieder aufzubauen. Der Dawes-Plan war ein wichtiger Schritt zur Stabilisierung der deutschen Wirtschaft, führte jedoch auch zu einer Abhängigkeit von ausländischen Krediten.
Ähnliche Suchbegriffe für Dawes-Plan:
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Plan 14947000140 Duschvorhang Plan maxxi 2000 x 3000 mm weiß
Serie: PlanMaterial: Stoff/KunststoffMaße (B × H): 3000 × 2000 mmTyp: 16 ÖsenFarbe: weißProduktmerkmale:100 % Trevira, 80 g/m2seitlich gesäumtVerstärkungsband für EdelstahlösenAbstand der Ösen ca. 20 cmEdelstahl-Rollsaum auf rechts genäht, per Meter 50 gduschdicht, fungizid, antibakteriell, antistatischkalandert bei 30 Grad waschbar, Einlaufquote 1-2 %schadstoffgeprüft nach Öko-Tex-Standard 100komplett mit Vorhangringen, weißHinweis zu den Maßen:Bei den angegeben Maßen handelt es sich um fertige Vorhangmaße.Damit der Vorhang nicht im Wannenboden oder auf dem Fußboden aufliegt, empfehlen wir:Abstand vom Duschvorhang zum Boden ca. 30 mm.Abstand zwischen Stangenmitte und Oberkante Duschvorhang ca. 40 mm,Die Vorhangbreite sollte ca. das 1,3 bis 1,5-fache der Vorhangstangenlänge betragen.Serie / Kollektion: PlanModell: 14947000140Abmessungen:Breite: 3000 mmHöhe: 2000 mm
Preis: 238.09 € | Versand*: 5.90 € -
Plan 14946000120 Duschvorhang Plan maxxi 1800 x 1800 mm weiß
Serie: PlanMaterial: Stoff/KunststoffMaße (B × H): 1800 × 1800 mmTyp: 10 ÖsenFarbe: weißProduktmerkmale:100 % Trevira, 80 g/m2seitlich gesäumtVerstärkungsband für EdelstahlösenAbstand der Ösen ca. 20 cmEdelstahl-Rollsaum auf rechts genäht, per Meter 50 gduschdicht, fungizid, antibakteriell, antistatischkalandert bei 30 Grad waschbar, Einlaufquote 1-2 %schadstoffgeprüft nach Öko-Tex-Standard 100komplett mit Vorhangringen, weißHinweis zu den Maßen:Bei den angegeben Maßen handelt es sich um fertige Vorhangmaße.Damit der Vorhang nicht im Wannenboden oder auf dem Fußboden aufliegt, empfehlen wir:Abstand vom Duschvorhang zum Boden ca. 30 mm.Abstand zwischen Stangenmitte und Oberkante Duschvorhang ca. 40 mm,Die Vorhangbreite sollte ca. das 1,3 bis 1,5-fache der Vorhangstangenlänge betragen.Serie / Kollektion: PlanModell: 14946000120Abmessungen:Breite: 1800 mmHöhe: 1800 mm
Preis: 149.09 € | Versand*: 5.90 € -
Plan 14943000130 Duschvorhang Plan uni 1800 x 3000 mm weiß
Serie: PlanMaterial: Stoff/KunststoffMaße (B × H): 3000 × 1800 mmTyp: 16 ÖsenFarbe: weißProduktmerkmale:100 % Trevira, 80 g/m2seitlich gesäumtVerstärkungsband für EdelstahlösenAbstand der Ösen ca. 20 cmEdelstahl-Rollsaum auf rechts genäht, per Meter 50 gduschdicht, fungizid, antibakteriell, antistatischkalandert bei 30 Grad waschbar, Einlaufquote 1-2 %schadstoffgeprüft nach Öko-Tex-Standard 100komplett mit Vorhangringen, weißHinweis zu den Maßen:Bei den angegeben Maßen handelt es sich um fertige Vorhangmaße.Damit der Vorhang nicht im Wannenboden oder auf dem Fußboden aufliegt, empfehlen wir:Abstand vom Duschvorhang zum Boden ca. 30 mm.Abstand zwischen Stangenmitte und Oberkante Duschvorhang ca. 40 mm,Die Vorhangbreite sollte ca. das 1,3 bis 1,5-fache der Vorhangstangenlänge betragen.Serie / Kollektion: PlanModell: 14943000130Abmessungen:Breite: 3000 mmHöhe: 1800 mm
Preis: 263.09 € | Versand*: 5.90 € -
Plan 14943000230 Duschvorhang Plan uni 1800 x 3000 mm ecru
Serie: PlanMaterial: Stoff/KunststoffMaße (B × H): 3000 × 1800 mmTyp: 16 ÖsenFarbe: ecruProduktmerkmale:100 % Trevira, 80 g/m2seitlich gesäumtVerstärkungsband für EdelstahlösenAbstand der Ösen ca. 20 cmEdelstahl-Rollsaum auf rechts genäht, per Meter 50 gduschdicht, fungizid, antibakteriell, antistatischkalandert bei 30 Grad waschbar, Einlaufquote 1-2 %schadstoffgeprüft nach Öko-Tex-Standard 100komplett mit Vorhangringen, weißHinweis zu den Maßen:Bei den angegeben Maßen handelt es sich um fertige Vorhangmaße.Damit der Vorhang nicht im Wannenboden oder auf dem Fußboden aufliegt, empfehlen wir:Abstand vom Duschvorhang zum Boden ca. 30 mm.Abstand zwischen Stangenmitte und Oberkante Duschvorhang ca. 40 mm,Die Vorhangbreite sollte ca. das 1,3 bis 1,5-fache der Vorhangstangenlänge betragen.Serie / Kollektion: PlanModell: 14943000230Abmessungen:Breite: 3000 mmHöhe: 1800 mm
Preis: 263.09 € | Versand*: 5.90 €
Welche Filme sind ähnlich wie "Escape Plan"?
Ähnliche Filme wie "Escape Plan" sind zum Beispiel "The Rock - Fels der Entscheidung" und "Con Air". Diese Filme haben ähnliche Handlungen, in denen Hauptfiguren aus Hochsicherheitsgefängnissen entkommen müssen. Sie bieten Spannung, Action und eine starke Besetzung.
Wie lautet der Plan für das zweite Date im Kino?
Für das zweite Date im Kino könntest du einen Film auswählen, den ihr beide interessant findet. Du könntest vorher einen Tisch in einem nahegelegenen Restaurant reservieren, um vor oder nach dem Film etwas zu essen. Nach dem Film könntet ihr noch einen Spaziergang machen oder etwas trinken gehen, um die Zeit zusammen zu genießen.
Wie lautet der Plan für das dritte Date im Kino?
Für das dritte Date im Kino könnten wir uns vorher treffen und gemeinsam etwas essen gehen. Danach könnten wir uns einen Film aussuchen, den wir beide interessant finden, und uns gemütlich im Kino zusammensetzen. Nach dem Film könnten wir noch einen Spaziergang machen oder etwas trinken gehen, um den Abend ausklingen zu lassen.
Wie lautet der Plan für das zweite Date im Kino?
Für das zweite Date im Kino könntest du einen Film auswählen, den ihr beide gerne sehen möchtet. Du könntest auch vorschlagen, vorher etwas zu essen oder trinken zu gehen, um die Gelegenheit zu haben, euch besser kennenzulernen und über den Film zu sprechen. Nach dem Film könntet ihr noch einen Spaziergang machen oder einen Drink nehmen, um den Abend ausklingen zu lassen.
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